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736tyc.com:后背疼痛 后背疼痛是怎么回事

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后背疼痛

孕妇胸部至一侧后背牵扯痛怎么回事,背部疼痛是在怀孕期间与生产后最初几个月最常见到的问题。怀孕期间,体内产生大量的荷尔蒙弛缓素。这使韧带变软,以及变得较富于弹性,而容易伸张。

在怀孕的前3个月骨头疼是正常的,注意补充钙剂和叶酸,不要过度劳累,有时可能是因为身体活动幅度大牵拉的,就是在没有怀孕的时候也有这种情况。

背部疼痛是在怀孕期间与生产后最初几个月最常见到的问题。怀孕期间,体内产生大量的荷尔蒙弛缓素。这使韧带变软,以及变得较富于弹性,而容易伸张。主要是为了使骨盆的关节扩张并分开,以生产胎儿。大约生产后3-5个月,弛缓素才能恢复正常状态。

这段期间,要特别注意背部,避免背部受伤。建议平时站坐都保持好正确的姿势。

背痛是一种症状,可以见于多种疾病。有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外。一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效。中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效。

应对孕期抽筋的方法

1、适当进行户外活动,多进行日光浴。

2、养成良好的进餐习惯,饭前休息10分钟,让肠胃道舒缓放松,有利于进餐时更好的消化,减少胀气的发生。按时进餐,遵循早:中:晚饮食量的3:2:1的分配原则。

3、合理安排饮食,补充钙质。饮食要多样化,多吃含钙丰富的食物。如海带炖豆腐、黑木耳鱼头炖豆腐、牛筋炖番茄、大骨熬汤、小凤尾鱼、考子鱼等高钙食品。孕妇可以根据自身体质选用适宜自己食用的食物。

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